悟透胯裆之要，拳路始通从前站桩打拳，总觉“松”得空浮，上身刻意放松后，下盘却接不住劲，像断了根的树，风一吹就晃。那时只知自己松得不对，却摸不着症结，直到今早随韩老师练松胯坐胯，才猛然撞破这层窗户纸——原来错在没把胯裆“插”进劲路里。韩老师常说“坐胯如坐凳”，我从前只当是比喻，今早沉髋坠臀，试着让裆部微微外撑成圆，忽然就有了“榫头入卯”的实感。胯一松、裆一圆，下盘像生了根，上身的沉劲顺着脊椎往下“插”，恰好嵌进胯裆的支撑里，脚底的反弹劲又顺着腿往上串，上下瞬间通了。这滋味太奇妙。从前背是僵的，脊椎像锁死的铁条，如今胯裆一活，背竟跟着松了，气贴着脊椎往来游走，一点不滞涩。可这“坐凳感”真不容易得，稍不留意就成了硬撑，要么胯松得垮掉，要么裆圆得僵硬。才懂韩老师为何反复强调这是“关键之关键”。没这口劲，太极拳就是散的；有了这胯裆的榫卯，上下劲路拧成一股，打拳时浑身都透着通透。这份体悟来得迟，却比什么都珍贵，往后定要抱着“坐凳子”的念头多练，把这核心要领磨熟、磨透。
图片
打开今日头条查看图片详情
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。
